Semillas
Terapia Individual
No todos los caminos comienzan en el mismo lugar. Pero todos merecen un espacio seguro para empezar.
"Todo bosque comenzó siendo una semilla."
Terapia Individual
¿Cómo saber si necesito terapia individual?
Un espacio para conocerte, sanar heridas, comprender tus emociones y construir una relación más amable contigo mismo.
¿Cómo funciona?
Agenda tu primera sesión.
Conocemos tu historia y tus necesidades.
Diseñamos un proceso terapéutico personalizado.
Caminamos contigo a tu propio ritmo.
A veces, el primer paso comienza con una pregunta.
Ansiedad y estrés
¿Sientes que tu mente nunca deja de pensar?
¿Vives con una preocupación constante, incluso cuando todo parece estar bien?
¿Te cuesta relajarte o sentir tranquilidad?
¿Sientes que llevas demasiado tiempo sobreviviendo en lugar de disfrutar?
Estado de ánimo
¿Hace tiempo que no te sientes como tú?
¿Has perdido el interés por cosas que antes disfrutabas?
¿Sientes un vacío que no sabes explicar?
¿Te cuesta encontrar motivación para empezar el día?
Autoestima
¿Eres muy duro contigo mismo?
¿Sientes que nunca eres suficiente?
¿Buscas constantemente la aprobación de los demás?
¿Te cuesta reconocer tu propio valor?
Relaciones
¿Repites el mismo tipo de relaciones que terminan haciéndote daño?
¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa?
¿Tienes miedo a que las personas te abandonen?
¿Sientes que siempre eres tú quien carga con todo?
Trauma y experiencias difíciles
¿Hay experiencias de tu pasado que siguen afectando tu presente?
¿Evitas hablar de ciertas situaciones porque aún duelen?
¿Sientes que algunas heridas siguen abiertas aunque haya pasado el tiempo?
Cambios de vida
¿Estás atravesando una pérdida, una separación o un cambio importante?
¿Sientes que ya no sabes quién eres después de lo que viviste?
¿Te cuesta adaptarte a esta nueva etapa de tu vida?
Regulación emocional
¿Sientes emociones tan intensas que a veces no sabes cómo manejarlas?
¿Te cuesta expresar lo que sientes?
¿Reaccionas de formas que luego no comprendes?
Crecimiento personal
¿Quieres conocerte mejor?
¿Sientes que hay una versión de ti que aún no has descubierto?
¿Quieres aprender a vivir con más calma y autenticidad?
No necesitas estar "tocando fondo" para comenzar terapia.
A veces, basta con sentir que hay una parte de ti que necesita ser escuchada.
Kathy Psicología en El Salvador
Un sitio para crecer y comenzar a ser libre.
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